स्वास्थ्य

हामीले विशेष गरी महिला र बालबालिकाका लागि धेरै विशेषज्ञ डाक्टरहरूबाट प्राप्त सल्लाहहरू हामी तपाइँसँग साझा गर्दछौं।

खेल सुरु गर्न सुपर कारणहरू छन्!

खेलकुद सुरु गर्ने उत्कृष्ट कारणहरू छन्!; यदि तपाइँ हरेक बिहान 'म खेलकुद सुरु गर्न चाहन्छु' भन्नुहुन्छ तर केहि समय पछि छोड्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई तपाइँको प्रेरणा बढाउन कारण चाहिन्छ! हामी, 'उच्च

के तपाईं महिला दौडको लागि तयार हुनुहुन्छ?

के तपाई महिलाहरुबीच प्रतिस्पर्धा गर्न तयार हुनुहुन्छ?; डिप्रेसन, अत्याधिक तौल, थकान, आत्मविश्वासको कमी… खेलकुद गरेर जीवनको गुणस्तर घटाउने यी नकारात्मक अवस्थाबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ। खुशी तर्फ

के यो व्यायाम बिना वजन कम गर्न सम्भव छ?

के खेलकुद नगरी तौल घटाउन सम्भव छ?हामीलाई थाहा छ तौल घटाउनको लागि हामीले आहार र व्यायाम गर्नुपर्छ। तर, जीवनको व्यस्त गति र कहिलेकाहीँ हाम्रो ढिलाइका कारण, हामीले लामो समयसम्म खेलकुदमा जानुपर्छ।

घरमै पेटको बोसो घटाउने ५ अभ्यास

घरमा पेट पग्लने ५ व्यायाम; डाइटिङ गरेर तौल घटाउनुहुन्छ, तर के तपाईको पेट उस्तै रहन्छ? तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी 'हाई हिल्स' को रूपमा, पेट पग्लने कसरत

के साइकल चलाउँदा तपाईको तौल घट्छ वा तपाईको कम्मर पग्लिन्छ?

के साइकल चलाउँदा तपाईलाई कमजोर बनाउँछ, के यसले तपाईको कम्मर पग्लन्छ?; के साइकल चलाउँदा तपाईलाई कमजोर बनाउँछ, के यसले तपाईको कम्मर पग्लन्छ? मेरो गुलाबी बाइकमा न्यूयोर्कको सडकहरू अन्वेषण गर्दा म खुसी र स्वतन्त्र महसुस गर्छु। मेरो खुट्टा को अधिक

विहानको व्यायामले हुन्छ चमत्कारी फाइदा !

बिहानको व्यायामका चमत्कारी फाइदाहरू छन्!; तपाईं दिनको कुन समयमा गर्नुहुन्छ? एक मिनेट पर्खनुहोस्, के तपाइँसँग अझै नियमित खेलकुद बानी छैन! बिहानको व्यायामको चमत्कारी फाइदाहरू सिकिसकेपछि

20 मिनेटमा अतिरिक्त वजनबाट छुटकारा पाउनुहोस्!

20 मिनेटमा अतिरिक्त वजनबाट छुटकारा पाउनुहोस्!; के तपाइँ तौल घटाउन चाहानुहुन्छ तर खेलकुदको लागि खाली समय छैन? Xbody विधिको साथ, तपाईं 20 मिनेटमा अतिरिक्त वजन र बोसोबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ! कसरी गर्छ? विस्तार

महिला चित्र कथन को लागी पेट मांसपेशी

महिलाहरूको लागि पेटको मांसपेशी चित्र कथन; हामी महिलाहरू आफूलाई सुधार गर्न मन पराउँछन्। हामी राम्रोसँग खान्छौं, व्यायाम गर्छौं र हाम्रो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्छौं। खासगरी पछिल्लो समय महिलामा देखिएको छ

तपाईं एक चालमा आफ्नो पेट पग्लन सक्नुहुन्छ!

तपाईं एक चालमा आफ्नो पेट पग्लन सक्नुहुन्छ!; हामीसँग घरमा पेट पग्लनेको लागि उत्कृष्ट सुझाव छ: पुल चाल गर्दै! यस व्यायामको लागि धन्यवाद, जुन कुनै पनि वजनमा सजिलै गर्न सकिन्छ, पेटको क्षेत्र उत्तेजित हुन्छ र

घरमा हिप र खुट्टा पग्लने अभ्यास

घरमा हिप र खुट्टा पग्लने चाल; यदि तपाइँ खुट्टा, कम्मर र नितम्बमा जमेको बोसो जलाउन र पातलो हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित रूपमा व्यायाम गर्नुपर्छ। "हाई हिल" को रूपमा चित्रित अभ्यासहरू तपाईंको हुन्

के यो 20 मिनेटमा वजन कम गर्न सम्भव छ?

के २० मिनेटमा तौल घटाउन सम्भव छ?; हामी छिटो नतिजा प्राप्त गर्न र डाइटिंग र खेलकुद गर्दा सजिलै वजन घटाउन चाहन्छौं। त्यसोभए, के यो एक दिन 20 मिनेटमा वजन कम गर्न सम्भव छ? एकदम नयाँ प्रविधिको लागि धन्यवाद

Pilates संग सुरु गर्न अब सजिलो छ!

अब Pilates सुरु गर्न सजिलो छ!; हामी सबैलाई खेलकुद चाहिन्छ, तर समयको अभावले, हामीले आफूलाई चाहेको जस्तो हेरचाह गर्न सक्दैनौं। तर, अहिले खुसीको खबर आएको छ ।