पोषण स्वास्थ्य

९ चरणमा वसन्तको थकानबाट छुटकारा पाउनुहोस्!; वसन्तको थकान कसरी पास हुन्छ? के तपाई हरेक वसन्तमा थकित, निराशावादी र कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्, त्यहाँ आफ्नो जीवन ऊर्जा र वृद्धि गर्ने तरिकाहरू छन्

म निराश हुँदा खान्छु; के तपाईंको भावनात्मक अवस्थाले तपाईंको खाने बानीलाई असर गर्छ? के "म डिप्रेसन, रिसाएको, दुखी हुँदा खान्छु" जस्ता शब्दहरू तपाईंलाई परिचित लाग्दछन्?

लसुन खाने पुरुष बढी आकर्षक हुन्छन् !; लसुनको गन्ध हामीमध्ये धेरैलाई कष्टप्रद हुन सक्छ, तर अनुसन्धानले उल्टो भन्छ! स्कटल्याण्ड र चेक गणतन्त्रका मनोवैज्ञानिकहरू

तपाई कत्तिको स्वस्थ हुनुहुन्छ ? अब परीक्षण गर्नुहोस्!; तपाई कत्तिको स्वस्थ हुनुहुन्छ, तुरुन्तै जान्न चाहनुहुन्छ? त्यसोभए, हाम्रो 10-प्रश्न क्विज लिनुहोस् र तपाईंको जवाफहरू अनुसार तपाईंको स्वास्थ्य स्थिति पढ्नुहोस्! शुभ समाचार: तपाईको आवश्यकता अनुसार

तौल घटाउन मद्दत गर्ने ५ सुपरफुडहरू;तौल घटाउन मद्दत गर्ने खानाहरू कडा आहार सूचीमा टाँसिनुको सट्टा खानाका फाइदाहरू बारे जान्न र आफ्नै स्वतन्त्र छनौटहरू गर्नु राम्रो हुन्छ।

यदि तपाईंले यसलाई उमालेर पिउनुहुन्छ भने, यो के फाइदा हुन्छ हेर्नुहोस्! यहाँ कारोब देखि सुन्तला सम्म पोषक तत्व को अज्ञात उपचार प्रभावहरू छन्!

रमजानमा पिउनु पर्ने हर्बल चिया; पाचनका लागि राम्रो हुने हर्बल चिया उपवास बस्दा हामीले हाम्रो पाचन प्रणाली र सामान्य स्वास्थ्यलाई जोगाउन हर्बल चियाबाट फाइदा लिन सक्छौं। यद्यपि

दूधसँग कफी पिउनुका ५ अचम्मका फाइदाहरू; दूधसँग कफी पिउनुका फाइदाहरू यदि तपाइँलाई मनपर्ने पेय मध्ये एक दुधसँगको कफी हो भने, हामीसँग खुसीको खबर छ। तौल घटाउन बिना मीठो लालसा काट्न,

के बुलगुर वा क्विनोआ बढी लाभदायक छ?; के क्विनोआ, हालको समयको लोकप्रिय खाना हो, वा हाम्रो परम्परागत खाना बुलगुर बढी लाभदायक छ? विशेषज्ञहरूले यसलाई "हाई हिल" को रूपमा तुलना गरे।

उपवास बस्नेहरूका लागि 7 स्वस्थ सुझावहरू; उपवास बस्दा आफ्नो स्वास्थ्य र रूप जोगाउन र शान्तिमा प्रार्थना गर्न चाहनेहरूका लागि पोषणविद् बानु इरोगुजबाट सुपर सुझावहरू छन्! तेल र

विज्ञको राय: उपवास बस्दा स्वस्थकर खाना; उपवास बस्दा स्वास्थ्य र तौल कायम राख्न चाहनुहुन्छ भने खानपानमा ध्यान दिनुपर्छ। आहार विशेषज्ञ Evnur Saray, उपवास गर्दा पोषण को चाल

तपाईंले रमजानमा खानैपर्ने चमत्कारी खानाहरू; त्यहाँ चमत्कारी खानाहरू छन् जसले रमजानमा उपवास बस्दा भोक र तिर्खाको भावना मेटाउँछ। 'हाइ हिल्स' टोलीको रूपमा, विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ नेसरिन एरिससँग